간병인보험이란?
1. 간병인 보험이란?일반적으로 질병, 사고, 노령 등으로 일상생활이 힘들어졌을 때 간병인(돌봄 인력) 을 써야 하는 경우 그 비용 일부 또는 전부를 보전해 주는 보험상품을 말합니다.흔히 “간병보험”, “간병비보험”, “간병인 특약” 등으로 불리기도 합니다.다만 “간병인 보험”이라는 이름 자체가 특정 보험사 표준 명칭은 아니고, 여러 생명보험사나 손해보험사 상품에 붙는 특약 또는 별도 담보 형태가 많습니다.보험사마다 보장 범위, 가입 조건, 보험료 산정 방식, 갱신 여부 등이 매우 다르므로 비교가 중요합니다.2. 왜 필요한가?고령화, 만성질환 증가로 인해 장기요양이나 돌봄 수요가 커지고 있습니다.간병비용은 상당할 수 있으며, 대부분 개인이 부담하는 경우가 많습니다.사회보험(예: 한국의 “장기요양보험 제도..
2025. 10. 10.
🌸 갱년기 증상 완화를 위한 생활습관 5가지
“갱년기는 병이 아니라, 몸이 새로운 균형을 찾아가는 시기입니다.”약보다 더 강력한 처방은 바로 ‘생활습관’이에요.🥗 1️⃣ 균형 잡힌 식단 — 호르몬 변화에 맞는 영양 설계갱년기 이후 에스트로겐 감소로 인해 지방이 잘 쌓이고, 콜레스테롤·혈당·혈압이 쉽게 오릅니다.이 시기에는 **‘대사 균형 식단’**이 가장 중요해요.✅ 이렇게 해보세요단백질 충분히: 하루 체중 1kg당 1~1.2g 정도 섭취 (두부, 달걀, 생선, 닭가슴살 등)식이섬유 늘리기: 채소, 통곡물, 해조류 → 변비 예방 + 포만감 유지칼슘·비타민 D 보충: 우유·치즈·멸치·시금치, 햇볕 15분 이상식물성 에스트로겐(이소플라본): 콩, 두유, 아마씨, 석류 등당분·가공식품 줄이기: 혈당 급등·복부비만 악화 방지💡 Tip: 아침엔 단백질 ..
2025. 10. 5.
