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술과 건강: 정말 위험할까? 1. 암 위험WHO/IARC: 술(에탄올)은 1군 발암물질. 인과관계 확실.위험 증가 암종: 구강암, 인두암, 후두암, 식도암, 간암, 대장암, 유방암 등.안전한 양은 없다: 한두 잔 수준에서도 위험이 시작됩니다.정량 예시유방암: 하루 10g(술 1잔) 늘 때마다 위험 약 7%↑대장암: 하루 10g당 약 7%↑금주 효과: 음주 줄이거나 끊으면 일부 암 위험은 시간이 지나며 감소.2. 심혈관 질환혈압: 술은 소량도 혈압을 선형적으로 올림. 줄이면 혈압이 내려감.부정맥(심방세동): 하루 1잔 증가할 때마다 위험 약 6%↑. 폭음은 급성 발작성 부정맥(holiday heart) 촉발.관상동맥·뇌졸중: 과거 “와인 한 잔은 심장에 좋다”는 주장이 있었지만, 최근 대규모 연구(MR 분석)에서는 보호 효과 없음, .. 2025. 10. 2.
테슬라 1. 국내 테슬라 관련주 (한국 기업)테슬라의 공급망에서 직접적으로 이름이 거론되는 기업들이 있습니다.LG에너지솔루션 : 테슬라에 전기차 배터리를 공급하는 주요 기업.삼성SDI : 차세대 배터리 공급망 협력 가능성 보유.SK온 : 배터리 기술 협력.한온시스템 : 전기차용 열관리시스템(TMS) 공급.코스모신소재 : 배터리용 양극재, 양극재 전구체.에코프로·포스코퓨처엠 : 배터리 소재(양극재·음극재) 공급망 연관.성우하이텍, 화신 : 차체 및 구조부품 공급.평화홀딩스 : 전장부품 납품.2. 글로벌 테슬라 관련주 (미국·중국 등)테슬라 생산, 판매와 밀접한 글로벌 기업들입니다.파나소닉(Panasonic) : 오랜 기간 테슬라와 협력해온 배터리 기업.CATL(닝더시대) : 중국 내 테슬라 상하이공장에 배터리 공.. 2025. 10. 1.
주택관리사 취업자격과 전망 1. 주택관리사란?정식 명칭: 공동주택관리사역할: 아파트, 주상복합, 연립주택 등 공동주택의 관리·운영 총괄관리비 부과 및 회계 처리시설물 안전관리 및 유지보수입주자대표회의와 협의직원(경비·청소·설비 인력) 관리쉽게 말해 **“아파트의 행정 + 시설관리 + 인사관리 책임자”**입니다.2. 취업 자격자격증 필수: 국가자격시험(1차 법령·회계 / 2차 관리실무)에 합격 후 실무교육 수료응시 조건: 제한 없음(만 18세 이상이면 누구나 응시 가능)시험 난이도: 법, 회계, 관리실무 지식이 요구되어 합격률은 20% 전후3. 취업 분야아파트 관리사무소장가장 대표적인 취업처규모에 따라 관리사무소장이 1명 상주공동주택 관리업체(위탁관리 회사)여러 단지를 동시에 관리하는 업체 소속신입은 대개 위탁관리업체에서 실무 경험.. 2025. 10. 1.
🚗 조기 폐차 신청 방법 (2025년 기준) 1. 조기 폐차 지원 제도란?정부 및 지자체에서 노후 경유차나 환경오염이 심한 차량을 조기 폐차할 경우 보조금을 지원해 주는 제도입니다.주로 배출가스 5등급 차량, 2005년 이전 제작 차량 등이 해당됩니다.신청자는 폐차 보조금과 조건 충족 시 **신차 구입 보조금(추가 지원금)**도 받을 수 있습니다.2. 신청 자격 확인대상 차량은 소유기간 6개월 이상이어야 함.자동차 검사 불합격 또는 배출가스 5등급 판정 차량.자동차세 체납이 없어야 신청 가능.운행 가능한 차량(자력 주행 가능해야 함).3. 필요 서류 준비자동차 등록증신분증 사본통장 사본 (보조금 입금용)자동차 성능검사 관련 서류 (지자체 요청 시)위임장 (대리 신청 시 필요)4. 신청 절차지자체 환경과·교통과 또는 정부 환경부 조기폐차 지원 홈페이.. 2025. 10. 1.
스마트미러의 기능과 활용 1. 스마트미러란 무엇인가?스마트미러는 거울 표면에 디스플레이를 내장해 시간, 날씨, 뉴스, 일정, 건강 데이터 등 다양한 정보를 보여주는 IoT(사물인터넷) 기반의 스마트 디바이스입니다. 일반 거울처럼 사용할 수 있으면서, 동시에 디지털 정보창 역할을 합니다.2. 주요 기능기본 정보 표시: 시계, 날짜, 날씨, 뉴스 헤드라인.헬스케어 연동: 체중계, 스마트워치와 연동해 심박수, 걸음 수, 체지방률 등 표시.음성 인식: AI 스피커처럼 음성 명령을 받아 날씨 확인, 음악 재생, IoT 가전 제어 가능.스케줄 관리: 구글 캘린더, 애플 캘린더와 연동해 일정 확인.뷰티/피트니스 활용: 피부 상태 분석, 메이크업 가상 시뮬레이션, 운동 자세 교정 피드백 제공.스마트 홈 허브: 조명, 에어컨, TV 같은 스마트.. 2025. 10. 1.
피부 타입별 폼클렌저 선택 1. 피부 타입별 추천 성분 정리표피부 타입추천 성분피해야 할 성분특징지성 피부살리실산(BHA), 티트리, 녹차 추출물, 숯(차콜)과한 오일 성분피지 분해·모공 청결건성 피부히알루론산, 글리세린, 세라마이드, 판테놀강한 알칼리성 계면활성제보습력 유지, 세안 후 당김 완화민감성 피부알로에, 병풀(센텔라), 카모마일, 오트밀, 약산성 베이스인공 향료·색소, 설페이트 계면활성제자극 최소화, 진정 효과여드름 피부살리실산, 벤조일퍼옥사이드(의약품), 유황, 아연유분감 강한 오일, 코코넛 오일피지 조절, 항균·각질 제거복합성 피부녹차, 해조류 추출물, 약산성 베이스극도로 건조/극도로 지성 성분 단독 사용T존·U존 밸런스 맞춤2. 폼클렌저 선택 가이드라인(1) 세정력 확인진한 메이크업 자주 하는 경우 → 세정력 강한.. 2025. 10. 1.
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